|
Krien & Quirinus DE WEBSITE VAN KRIEN VAN DER MEER MET ZIJN OVERPEINZINGEN OVER DE ANTROPOSOFIE EN HET LEVEN |
|
|
|
ANTROPOSOFIE MODAAL GEDACHTELOOS |
|
Juli 2010 In mijn woordenboek (koenen) staat bij gedachteloos: “Niet nadenkend”. Wat ik er onder versta is niet doorgaan op gedachten die zich vormen, blijf in gedachten waar je mee bezig bent! Het is zo vanzelfsprekend, bij routine matige handelingen, bijvoorbeeld als je de afwas staat te doen, dat je in gedachte met heel andere dingen bezig bent. Eigenlijk bestempel ik dit als pure wildgroei. Je kunt natuurlijk mediteren wat je wilt (volgens de richtlijnen van Steiner), maar als je je gedachten de vrije loop laat gaan bij die routine matige handelingen, dan hou je eigenlijk jezelf voor de gek. Dan krijg ik het idee van wat je met de ene hand opbouwt breek je met de andere hand weer af. Natuurlijk vormen er zich gedachten, maar de vraag, is ga je door op die gedachten! Hoe kom je op zo een idee? Want het is zo vanzelf die gedachten de vrije loop te laten! Eigenlijk door mijn ziekte, wat ook wel eens positieve dingen met zich mee brengt. Ik slik indien nodig het middel oxazepam, en de ellende is dat als je het teveel gebruikt dan werkt het niet meer, dan ontstaat er gewenning. Ik kwam op het idee om 20% minder te gaan gebruiken. Dat ging niet goed want mijn gedachten schoten van de ene naar de andere kant. De demping van de oxazepam was weg. Toen realiseerde ik mij echter wel dat dit ook bij de afwas gebeurde! Weer eens bij mijn huisarts en vertelde haar dat ik onder andere de afwas ”gedachteloos” deed. Zij reageerde prompt met: MIND FULNESS. En dit bleek weer uit de context van BOEDDHISTISCHE meditatie te komen. Ik sprak ook nog iemand die twee maanden in een boeddhistisch klooster gewoond had en daar deden ze niet anders, als “gedachtenloos”. Vormt er zich een idee bij je en blijkt het een al eeuwenoude meditatie vorm te zijn. Mindfulness, Je zou kunnen zeggen: “in het moment leren leven”. Nog even het internet bezocht waaruit bleek dat er tal van cursussen bestaan in deze richting. En zelfs mijn ziekenfonds komt met een financiële tegemoetkoming voor een cursus. Op deze manier breng je als het ware toch wel gewoon een rustpunt in de dag. Het hoeft niet allemaal in een keer, voorzichtig opbouwen (zeg ik eigenlijk vooral tegen mijzelf). Belangrijk met mijn karakter opbouw, ik ben nog al beweeglijk in mijn denken. Eigenlijk is dit een concentratie oefening, duur vijf minuten, blijf in gedachten bij een simpel voorwerp, bijvoorbeeld lepeltje of glas en bedenk waarvan het is gemaakt, waar is het voor, etc. Ook weer niet de gehele dag, maar af en toe. Leuke bijkomstigheid, als je dit bijvoorbeeld bij het eten toepast haal je als het ware meer smaak uit je eten. Bij mij kan dit want ik woon alleen. Mijns inziens een leuke aanvulling bij de meditatie oefeningen van Steiner. Tot schrijfs, Krien van der Meer |
|